Tri yoga - one day exibition -

About Triyoga

1980年にYogini Kaliji（Kali Ray）によって設立された「ヨガフローの芸術と科学」と呼ばれるトゥリヨガは、世界では54のTriYogaセンターとコミュニティを持つ2450人以上の認定教師によって40か国以上で教えられています。

洗練された動きと、芸術的な美しさ、深い教えを併せもち、アーサナ、プラナヤマ、ムドラの三位一体を目指します。

無理のない自然な動きをしなやかに繰り返すことにより呼吸は深まり、意識はより繊細な世界へと広がっていきます。リラック スとともに丁寧に身体を動かし、意識を自分の内側へ集中させることからトゥリヨガのフローは動く瞑想とも言われています。

瞑想的でダイナミックなフローによって、正確で自然なアライメント、強さ、柔軟性、持久力、そしてより長く、よりリズミカルな呼吸へと導かれます。アーサナ（体）、プラナヤーマ（呼吸）、ムドラ（集中）が調和すると、プラーナの内なる流れを感じ、美しく純粋なエネルギーを内に作り出すことができます。 継続的な練習は、心身を瞑想に適した状態へと導くでしょう。