Yinyang AMBASSADORS
ヨガ指導者.瞑想指導者,哲学者,
OMYOGAテキスト監修及び認定講師指導
セラピカルヨガ.無の瞑想.有の瞑想考案者
YA指導資格：RYT200.500
YA認定指導講師資格：E-RYT200.500.RPYT85,YACEP
一児の母（シュタイナー学校に行ってます）
７月２０日、私はサンフランシスコのYOGA TREEにいました。
５年程前、東京で活躍されている岡部朋子先生のトレーニングを受てから魅了された、
リストラティブヨガのトレーニングを学ぶため。
それもリストラティブヨガを考案したジュディス先生直々に！
▲写真はジュディス先生 左は私(yin yangパンツと♡) 右はくみさん
▼トレーニングには７０人近くがきてた。OMG！！
リストラティブは動くタイプのヨガと違って、動かないヨガ。
心身相関疾患にも効果的なヨガです。
皆さんはリストラティブヨガをしたことがありますか？
私は、眠れない時や瞑想することさえできない状態の時、
内臓が疲れているような時にリストラティブヨガをします。
風邪をひきかけの４歳の娘にもします。
そうするとだいたいは症状が緩和します。
普段はアライメントガッツリのアーサナをするけれど☆
ヨガの先生をしていると、心身共に健康でいるように思われるけど、
同じ人間だから風邪もひくし、病気になる時もある。
心うたれて、泣きそうな時も！
ヨーガの本質は、「神との一体化」
そこに至にはまず「真理のもとに私が幸せ」になることが大切。
リストラティブを学ぶのは、
日本で皆に提供したい。という気持ちはもちろんあるけど、
私自身のメンテナンスのためにも学びたかった。
ヨガ講師であると、ヨガの学びを誰かのために捧げたくなるけど、
まずはまずは自分を大切にしたい。
満ち満ちた状態で人にあうことで、
パワーを渡せるから。
疲れている人に是非知ってほしい
自分を好きになることと、数多く存在するヨーガの種類。
Jai！
インヤンウエアとカリフォルニアのオフショット☆
【私のyin yangヨガライフ】
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